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记者许逸群/台北报导艺人鸡排妹(郑家纯)日前主持节目《学姊受不了》,邀请到性感网红蕾菈到场对谈。两位都是身材火辣、个性直率的女神,一聊开发现,两人之间有不少共同点,其中是她们都有「暴肥」黑历史,也大方分享各自成功瘦身秘诀。

蕾菈生完小孩约两年后,广东11选5网址工作不太稳定,加上迷上玩手游与看剧,时常吃宵夜,那时期的食量可以一餐吃两份速食店套餐,结果体重曾飙到66.5公斤,一直被说胖,受到很多打击后决心减肥。她当时遇到健身教练告知她是水肿型肥胖,要求她维持至少每天喝2000cc的水,加上尽量戒淀粉。

▲蕾菈与鸡排妹相当投契。天津11选5开奖(图/《学姊受不了》提供)

蕾菈表示若靠饮食瘦的话身上的肉会很「松」,鸡排妹则说通常瘦一些下来的人会更有斗志,鸡排妹建议先靠饮食瘦一点点下来再去健身房,比较不会有挫败感。蕾菈目前又瘦到「4开头」,还现场示范分享自己雕塑身材的健身运动,看来确实历经了一段魔鬼训练。

不只是孩子王 焦糖化身市场人气王汐止辅选赖品妤

「国家级葛格」陈嘉行(焦糖)今前往汐止,与民进党第12选区立委候选人赖品妤至金龙市场扫街拜票,陈嘉行呼吁年轻人要相挺,而赖品妤则惊呼, 陈嘉行的高人气不只在网路上,连在市场都是人气王。陈嘉行今为陪同赖品妤扫街,还戴上写有「品妤」的LED发光发箍吸引众人目光,陈嘉行除了拜讬民众支持赖品妤外,在不断高喊「蔡英文一票、赖品妤一票」。 陈说,这次来帮忙站台才发现,整个市场都被赖品妤的青春活力感染;除了呼吁「年轻人一定要相挺」外,也希望不同世代也能大力支持,让年轻人来做做看。赖品妤则表示,可以跟「国家级葛格」一起在市场向大家问好感到非常开心,市场里有不少爸爸妈妈来跟焦糖合照,才惊觉陈不只是网路人气高,根本就是市场界的人气王。最后,赖也向汐止民众喊话,希望能获得大家的支持,也强调「政治可以带给大家感动、带给大家幸福」。陈嘉行(右)今陪同民进党立委候选人赖品妤扫街拜票。 图/赖品妤团队提供 分享 facebook 陈嘉行(右)今陪同赖品妤扫街,还戴上写有「品妤」的LED发光发箍吸引众人目光。 图/赖品妤团队提供 分享 facebook 陈嘉行(右)与今陪同民进党立委候选人赖品妤(左)扫街拜票。 图/赖品妤团队提供 分享 facebook

蕾菈自揭暴肥黑历史 被说胖「1年减20公斤」回到4字头

请继续往下阅读...蕾菈说,自己若吃少量的饭或面同餐就不吃其他淀粉类食物,还有戒糖都不喝含糖的饮料,就这样持续1年让她成功减重20公斤。鸡排妹认同控制饮食减重,建议大家戒含糖饮料,淀粉先分量减半就好,加上她瘦身的饮食规则秘诀,就是一天吃多少重量的肉就吃等重的蔬菜。

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